Bebeğinizin yeterli beslenmesini sağlamak sağlıklı büyüme ve gelişme için çok önemlidir. Birçok ebeveyn bebek vitamin takviyelerinin çocuklarının diyetine gerekli bir katkı olup olmadığını merak eder. Anne sütü ve mama bebeklerin ihtiyaç duyduğu temel besinleri sağlamak için tasarlanmış olsa da, bazı durumlar takviyeyi gerektirebilir. Bu makale bebeklerin vitaminlerden ne zaman ve neden faydalanabileceğini ve takviyeleri uygulamaya başlamadan önce neleri göz önünde bulundurmanız gerektiğini ele almaktadır.
Bebek Beslenme İhtiyaçlarını Anlamak
Bebeklerin, büyük çocuklardan ve yetişkinlerden önemli ölçüde farklı olan benzersiz beslenme ihtiyaçları vardır. Hızlı büyümeleri, kemik gelişimini, bağışıklık fonksiyonunu ve nörolojik süreçleri desteklemek için belirli miktarlarda vitamin ve mineral gerektirir. Anne sütü genellikle bebek beslenmesi için altın standart olarak kabul edilir ve dengeli bir besin ve antikor karışımı sağlar.
Ancak anne sütündeki besin içeriği annenin diyetine ve genel sağlığına bağlı olarak değişebilir. Formül anne sütünü taklit edecek şekilde tasarlanmıştır, ancak her zaman tüm besin maddelerinin aynı seviyelerini içermeyebilir.
Bebekler İçin Önemli Vitaminler
D vitamini
D vitamini, güçlü kemikler ve dişler için gerekli olan kalsiyum emilimi için hayati önem taşır. Anne sütü genellikle düşük seviyelerde D vitamini içerir ve bebeklerde genellikle eksiklik görülür. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), emzirilen tüm bebeklerin doğumdan kısa bir süre sonra başlayarak günde 400 IU D vitamini takviyesi almasını önermektedir. Formülle beslenen bebekler, günlük en az 32 ons D vitamini takviyeli formül tüketmiyorlarsa D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilirler.
Ütü
Demir, sağlıklı kan üretimi ve beyin gelişimi için hayati önem taşır. Bebekler, yaklaşık ilk altı ay boyunca yetecek demir depolarıyla doğarlar. Bundan sonra, diyetlerinden demir almaları gerekir. Anne sütü demir açısından düşüktür, ancak içerdiği demir yüksek oranda biyoyararlanımlıdır. Formül genellikle demirle güçlendirilir. Bebeğiniz yalnızca anne sütüyle besleniyorsa ve altı aydan sonra demirle güçlendirilmiş yiyecekler almıyorsa, çocuk doktorunuz bir demir takviyesi önerebilir.
B12 vitamini
B12 vitamini sinir fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi oluşumu için önemlidir. Özellikle vegan diyet uygulayan annelerin B12 vitamini eksikliği olan bebekleri de eksik olabilir. Vegan annelerin emzirdiği bebeklerin B12 takviyesine ihtiyacı vardır. Formül mamayla beslenen bebeklerin eksikliği olma olasılığı daha düşüktür çünkü formül mama genellikle B12 ile güçlendirilmiştir.
K vitamini
K vitamini kanın pıhtılaşması için gereklidir. Yenidoğanlar, nadir görülen ancak ciddi bir durum olan K vitamini eksikliği kanamasını (VKDB) önlemek için doğumdan kısa bir süre sonra K vitamini enjeksiyonu alırlar. Bu enjeksiyon yeterli K vitamini sağlar ve çoğu durumda daha fazla takviyeye olan ihtiyacı ortadan kaldırır.
Takviyeler Ne Zaman Gerekli Olabilir?
- Emzirilen bebekler: Daha önce de belirtildiği gibi, emzirilen bebekler genellikle D vitamini takviyesine ihtiyaç duyarlar. Ayrıca demir açısından zengin yiyecekler tüketmiyorlarsa altı aydan sonra demir takviyesine ihtiyaç duyabilirler.
- Prematüre bebekler: Prematüre bebeklerin besin depoları daha düşüktür ve hızlı büyümelerini desteklemek için ek vitamin ve minerallere ihtiyaç duyabilirler.
- Tıbbi rahatsızlığı olan bebekler: Malabsorpsiyon sorunları veya kistik fibrozis gibi bazı tıbbi rahatsızlıklar besin emilimini etkileyebilir ve bu da takviyeyi gerekli hale getirebilir.
- Diyet kısıtlaması olan bebekler: Gıda seçimlerini sınırlayan alerjileri veya intoleransları olan bebeklerin ihtiyaç duydukları tüm besinleri aldıklarından emin olmak için takviyelere ihtiyaç duyabilirler.
- Eksikliği olan annelerin bebekleri: Annede vitamin eksikliği varsa, bebekte de eksiklik olabilir ve takviyeye ihtiyaç duyulabilir.
Aşırı Takviyenin Potansiyel Riskleri
Vitaminler olmazsa olmaz olsa da, bebeğinize belirli vitaminlerden çok fazla vermek zararlı olabilir. A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminler vücutta depolanır ve toksik seviyelere ulaşabilir. Aşırı D vitamini böbreklere ve kalbe zarar verebilecek hiperkalsemiye (yüksek kalsiyum seviyeleri) yol açabilir. Her zaman çocuk doktorunuzun önerilerine uyun ve önerilen dozu asla aşmayın.
C vitamini ve B vitaminleri gibi suda çözünen vitaminler genellikle daha güvenli kabul edilir çünkü vücut aşırı miktarda idrarla atar. Ancak bu vitaminler bile çok yüksek dozlarda alındığında yan etkilere neden olabilir. Bebeğiniz için uygun dozu belirlemek için çocuk doktorunuza danışmanız önemlidir.
Çocuk Doktorunuza Danışın
Bebeğinize herhangi bir vitamin takviyesi vermeden önce, çocuk doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Bebeğinizin bireysel ihtiyaçlarını, beslenmesine, sağlık geçmişine ve büyüme kalıplarına göre değerlendirebilirler. Çocuk doktorunuz ayrıca uygun dozajı ve takviye türünü de önerebilir.
Bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını kendi kendinize teşhis etmeyin veya kendi kendinize tedavi etmeyin. Her zaman profesyonel tıbbi yardım alın.
Doğru Takviyeyi Seçmek
Çocuk doktorunuz bir vitamin takviyesi önerirse, bebekler için özel olarak tasarlanmış bir ürün seçin. Bu takviyeler, bebeklerin benzersiz ihtiyaçlarını karşılamak üzere formüle edilmiştir ve uygun dozajlarda mevcuttur. Yapay renklendiriciler, tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar içermeyen ürünleri arayın.
Son kullanma tarihini kontrol edin ve takviyeyi üreticinin talimatlarına göre uygun şekilde saklayın. Tüm takviyeleri çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.
